Zamiast ciągle analizować wszystko w głowie, wyjdź z błędnego koła myśli i poczuj gotowość do działania.
Trening odwagi i praca z kolażem intuicyjnym dla kobiet, które czują zmęczenie niezdecydowaniem i chcą wreszcie ruszyć z miejsca.
Stacjonarne warsztaty w Chełmnie | 13.10.2026 r., wtorek, godz. 17:00 lub 17.10.2026 r., sobota, godz. 10:00
Otwierasz notatnik, siadasz przy biurku i próbujesz poukładać sobie w głowie to, co wymaga decyzji. Przez chwilę wydaje Ci się, że już wiesz, co zrobić. Ale zaraz potem zamykasz zeszyt, wstawiasz wodę na herbatę albo sięgasz po telefon i zaczynasz scrollować social media.
Zamiast zrobić choćby jeden krok, kręcisz się w pętli myśli. Jednego dnia czujesz silny impuls do zmiany, a drugiego szukasz powodów, dla których warto jeszcze poczekać. Próbujesz przekonać samą siebie argumentami, rozpisujesz plusy i minusy, ale każda kolejna próba wymyślenia rozwiązania tylko dokładania Ci zmęczenia i potęguje frustrację.
W efekcie minęły kolejne miesiące, a Ty nadal tkwisz dokładnie w tym samym miejscu. I nic w tym dziwnego – same myśli i analiza nie stworzą odwagi. Żeby przełamać ten stan, musisz zmienić sposób działania i dać swojemu ciału doświadczyć tego, do czego głowa nie chce dopuścić.
Większość z nas myśli, że odwaga to stan, z którym człowiek po prostu się rodzi, albo zryw zarezerwowany dla spektakularnych bohaterów z czołówek gazet. Tymczasem odwaga przypomina mięsień. Nie wzmocnisz jej kolejną książką rozwojową ani kolejną godziną rozmyślania przy biurku. Potrzebujesz wejść w doświadczenie, które omija logiczny, kontrolujący umysł.
Na warsztatach używamy dwóch głęboko ze sobą połączonych narzędzi: ćwiczeń doświadczeniowych oraz kolażu intuicyjnego.
Świadomie odkładamy na bok nożyczki. Pracujemy wyłącznie dłońmi, rwąc gazety, wybierając słowa, kolory i faktury bez jakiegokolwiek planu czy układania w głowie. Brak nożyczek oznacza brak kontroli – ciało i dłonie same sięgają po to, co na dany moment chce zostać usłyszane i nazwane.
Praca odbywa się w dedykowanym Zeszycie A4 ze sztywnymi kartami, który otrzymujesz na miejscu. Dzięki temu Twój proces nie ląduje na luźnej kartce, która potem gubi się w szufladzie, ale zyskuje bezpieczne, stałe miejsce. Patrząc na niego w codzienności, przypominasz swojej głowie o zmianie, którą Twoje ciało już zarejestrowało.
Całe spotkanie zaprojektowałam tak, żebyś krok po kroku przeszła od zmęczenia głowy do czucia w ciele. Nie wrzucam Cię na głęboką wodę i do niczego nie zmuszam. Towarzyszę Ci w procesie trenowania odwagi.
Zaczynamy od wspólnego ćwiczenia w grupie. „Pod powierzchnią” pracujemy ze słowem ODWAGA. Tworzymy mapę skojarzeń, która wyciąga na wierzch Twoje realne przekonania o odważaniu się. Zamiast regułek z głowy widzisz jak na dłoni to, co dotąd blokowało Cię przed decyzjami.
Porządkuję sposób, w jaki patrzysz na strach. Pokazuję Ci, że odwaga to nie cecha dla wybranych, tylko czasownik: codzienne odważanie się. Zdejmujesz z siebie ciężar myślenia, że musisz dokonywać wielkich czynów, żeby móc odważanie działać w zgodzie ze sobą.
Przechodzisz do pracy indywidualnej. Zaglądasz pod powierzchnię niepokoju i odnajdujesz zasób odwagi, który masz już w innym obszarze życia. Odkrywasz, jak przenieść tę siłę w miejsce, gdzie dzisiaj czujesz największy opór.
Sięgasz po gazety, klej i Zeszyt A4. Dłońmi, bez nożyczek i bez układania planu w głowie, tworzysz wizualny zapis swojej nowej postawy. Ten obraz staje się Twoją codzienną kotwicą.
Dostajesz solidny fundament. Wychodzisz ze spotkania z poczuciem „ja już jestem odważna” i z gotowością do zrobienia pierwszego kroku. Z tą bazą wracasz do domu i zaczynasz praktykować odwagę w codzienności – małymi krokami, bez nacisku, słuchając siebie.
Cześć, nazywam się Anna Wojnowska. Z natury jestem człowiekiem pióra – od zawsze bardzo dużo pisałam, analizowałam i próbowałam układać swoje życie za pomocą słów. Wydawało mi się, że jeśli coś wystarczająco mocno przemyślę, w końcu znajdę rozwiązanie.
Wszystko zmieniło się 7 stycznia. W głowie miałam pełno myśli i pomysłów na nowy rok, kiedy moim wzrokiem zawładnęły gazety leżące na parapecie. Zaufałam nagłemu błyskowi intuicji. Chwyciłam je i zaczęłam rwać, bez planu, tworząc swój pierwszy kolaż w zeszycie ze sztywnymi kartami.
Prawdziwy wstrząs przyszedł jednak niecałe trzy miesiące później, kiedy z potrzeby serca zrobiłam kolejny obraz. Gdy porównała je, nie mogłam uwierzyć. Ten ze stycznia był mroczny, drapieżny i ciężki – teraz wiem, że nie do końca mój. Ten z marca żył kolorami, radością i lekkością. Pomiędzy nimi była przepaść, a minął zaledwie kwartał. Moja głowa w ogóle tej zmiany nie rejestrowała, ale moje ciało i obrazy wiedziały swoje.
Kolaż pokazał mi coś jeszcze ważniejszego w mojej własnej drodze wychodzenia z depresji i zmagania się z destrukcyjnym dialogiem wewnętrznym. Kiedy mój wewnętrzny krytyk próbuje mi wmówić, że stoję w miejscu, patrzę na te obrazy. Ciało od razu wie, że rzeczywistość jest już inna, a ja po prostu uczę moją głowę myśleć tak samo.
Nie zapraszam Cię do sztywnej teorii. Zapraszam Cię do doświadczenia, które sama sprawdziłam na własnej skórze i które odmieniło mój sposób patrzenia na odwagę i podejmowanie decyzji.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać ani niczego planować – najważniejsze jest Twoje nastawienie i otwartość na odkrywanie własnej głębi. Chodzi o „wyjście z głowy” do ciała, o zabawę, twórczość, intuicję oraz wspólny czas spędzony w gronie kobiet połączonych pasją do rozwoju i odkrywania bogactwa wewnętrznego świata.
Zeszyt z kolażem zabierasz do domu, dzięki czemu masz gotowe miejsce na kolejne kwartalne kolaże, do których możesz w każdej chwili wrócić.
Termin: 13 października 2026 r., wtorek, godz. 17:00
lub 17.10.2026 r., sobota, godz. 10:00
Czas trwania: spotkanie trwa około 3 godziny
Miejsce: Chełmno (dokładny adres zostanie udostępniony po zapisie)
Zanim podejmiesz decyzję, zobacz w jednym miejscu wszystko, co zabierasz ze sobą z tego spotkania:
Udział w stacjonarnych warsztatach w Chełmnie to jednorazowy koszt: 250 zł
CHEŁMNO, 13.10.2026 r., wtorek, godz. 17:00 lub 17.10.2026 r., sobota, godz. 10:00
lub wyślij zgłoszenie na adres kontakt@annawojnowska.pl
Kolaż intuicyjny nie wymaga absolutnie żadnego doświadczenia ani przygotowania. Nie używamy nożyczek ani nie planujemy efektu końcowego. Krok po kroku poprowadzę Cię przez całe doświadczenie.
Pracujemy w kameralnej grupie i bezpiecznej atmosferze. Nic nie musisz robić na siłę ani dzielić się sprawami, o których nie chcesz mówić na głos. Ty sama decydujesz, jak głęboko chcesz wejść w to doświadczenie.
Warsztat nie jest po to, żeby w jedno popołudnie wywrócić Twoje życie do góry nogami. Dostajesz na nim solidny fundament, doświadczenie w ciele oraz Zeszyt A4 z gotową kotwicą. Z tą bazą wracasz do domu i zaczynasz praktykować odwagę w codzienności – własnym tempem.
Jeśli masz dość ciągłego analizowania i chcesz wreszcie poczuć w ciele gotowość do działania i podejmowania odważnych decyzji – spotkajmy się na warsztatach!
lub wyślij zgłoszenie na adres kontakt@annawojnowska.pl