Human Design jako ścieżka rozwojowa
Human Design to nie tylko system wiedzy, to przede wszystkim ścieżka rozwojowa. To wiedza, której należy doświadczyć w swoim życiu. Sama wiedza to za mało, powtarzam najczęściej. Owszem Human Design daje nowe spojrzenie, świeżą perspektywę i zrozumienie. Natomiast jeśli przetwarzasz te idee tylko na poziomie umysłu, to tak naprawdę omijasz najlepszą zabawę…
Największa wartość Human Design kryje się w codziennym doświadczaniu swojej energii, w codziennych wyborach wynikających z wewnętrznego prowadzenia. To tutaj dzieje się największa transformacja. To od miejsca doświadczania zaczyna się przygoda życia, dzięki której doświadczysz większego przepływu, pozwalasz aby rzeczy mogły się dla ciebie dziać z dużo większą łatwością i swobodą.
Human Design to eksperyment – co to oznacza?
Human Design to eksperyment! Masz wziąć tę wiedzę o sobie, o swojej energii, o najlepszym sposobie działania i bycia w świecie, do laboratorium życia i następnie masz przeprowadzić testy, eksperymenty i doświadczenia. Masz nie tylko zrozumieć, ale przede wszystkim masz tym żyć.
Zapytasz, co to właściwie znaczy? O co tak naprawdę chodzi? Jakiego rodzaju eksperymenty? Najłatwiej będzie mi to wytłumaczyć na przykładzie, moim własnym.
Mój własny eksperyment – praktyczny przykład
Jestem Generatorką. Rozważmy najwyższy fundament Human Design – typ energetyczny. Moim motywem emocjonalnym, który informuje czy jestem na właściwej ścieżce to satysfakcja, poczucie satysfakcji. Natomiast frustracja informuje, że jest inna, łatwiejsza dla mnie ścieżka. Frustracja pojawia się kiedy nie działam w zgodzie ze sobą. Podążanie za tym niewielkim aspektem mojej energii znacząco zmienia jakość życia i zupełnie buduje inną, lepszą narrację w ciągu dnia. Wstaję rano i wiem, że moim kierunkiem jest satysfakcja. I sprowadza się do do małych, czasami nawet mikro wyborów. Jakie spodnie wybrać dziś na spacer z psem? Te czy te? Herbata: zielona czy rumianek? Na śniadanie jajecznica czy omlet? Każdy wybór dokonany w poczuciu satysfakcji buduje moje poczucie zadowolenia. Widzę jak zmienia się mój sposób nawigacji przez dzień. Częściej się uśmiecham, emanuję energią radości i spokoju, przyjemności.
Idąc tą ścieżką, zaczynasz dostrzegać puzzle, które sprawiają ci najwięcej przyjemności. Zaczynasz rozumieć i doświadczać na poziomie ciała, przez działanie, a nie tylko przez myślenie, czym jest satysfakcja dla ciebie, jakie ma w sobie jakości, czego tam jest więcej. Lubię mówić, że moje poczucie satysfakcji zbudowane jest na fundamencie spokoju. I to też ma swoje wytłumaczenie w Human Design (Brama 52). Aby w pełni to zrozumieć musiałam tego dotknąć w moim życiu, doświadczyć. Teraz wiem jakie to uczucie na poziomie komórkowym.
Kiedy pojawia się frustracja sprawdzam czy na pewno chcę to zrobić. I oczywiście życie jest życiem, czasami podłogę trzeba umieć, a śmieci wynieść. To nie chodzi tylko i wyłącznie o to, aby od teraz wszystko było idealne. Nie o to tu chodzi. Chodzi o to, aby podążać ze sobą, być i żyć w zgodzie ze sobą i wtedy jakość naszego życia się zmienia. Dla mnie, osoby po głębokim epizodzie depresyjnym, ta zmiana jest nowym sposobem widzenia świata. W końcu mam czytelne narzędzie (satysfakcja/frustracja), które podpowiada, które pomaga mi nawigować mną samą, zgodzie ze sobą.
Dlaczego Human Design to eksperyment, a nie sztywna zasada?
Na sam koniec kilka słów wyjaśnienia dlaczego eksperyment. Human Design nie mówi co masz robić, tylko mówi o sposobie działania. Dlatego potrzebujesz tę ideę wziąć i sprawdzić jak działa dla ciebie. Jak bycie Generatorką, Projektorką czy Manifestorką wyraża się w codziennym życiu, w codziennych małych wyborach. Wtedy doświadczasz rozumienia na poziomie komórkowym, na poziomie swojego ciała. I już nie będziesz chciała inaczej… Kolejne obszary życia, w tym biznes, nagle chcesz prowadzić zgodnie ze swoją energią. Widzisz, że ta zmiana przynosi efekty czasami tak zaskakujące, że nawet nie mogłaś sobie tego wyobrazić, zwłaszcza na poziomie lekkości z jaką rzeczy się po prostu dzieją.
Kiedy wyrażasz i doświadczysz swojej wyjątkowej energii w tych małych codziennych czynnościach budujesz zaufanie do tego procesu rozwojowego i jednocześnie do samej siebie. Dlatego czasami nie ma efektów pracy z Human Design, bo tam nie ma właściwie tej pracy. Jest tylko rozważanie na poziomie umysłu, a tu potrzebne jest działanie, konkretna czynność i refleksja jak to działa dla mnie, jak mi to służy.
Codzienna lista kontrolna dla każdego typu energetycznego
Wejdź do świata eksperymentów, zacznij robić małe rzeczy zgodnie ze swoją energią już dziś. Poniżej znajdziesz codzienną listę kontrolną dla każdego typu energetycznego. Potraktuj listę jak najlepszą zabawę. Sprawdź, co możesz z tych propozycji wziąć dla siebie. Zainspiruj się i stwórz własne listy, które będę wspierały i wzmacniały Twój naturalny przepływ energii. Cudownej zabawy!
Codzienna lista kontrolna dla Manifestora:
- Kierunek spokój: Określ co najmniej jedno zadanie, które wniesie więcej spokoju do Twojego dnia.
- Planowanie i inicjowanie projektów: Codziennie przeznacz 15 minut na rozmyślanie i zapisywanie nowych pomysłów.
- Informowanie otoczenia: Skontaktuj się z osobami wokół ciebie (bliscy, współpracownicy) i poinformuj ich o swoich zamiarach na dany dzień.
- Unikanie mechanizmu „people pleasing”: Zwracaj uwagę, czy nie podejmujesz działań tylko po to, by zadowolić innych kosztem własnych potrzeb.
- Tworzenie przestrzeni do działania: Ustal granice, aby stworzyć sobie czas, w którym nie będziesz mieć żadnych przeszkód i będziesz mogła działać w swoim rytmie.
- Czas dla siebie: Każdego dnia znajdź przynajmniej pół godziny na samotną aktywność – spacer, pisanie w dzienniku.
Codzienna lista kontrolna dla Projektora:
- Kierunek sukces: Określ co najmniej jedno zadanie, które wniesie więcej poczucia sukcesu do Twojego dnia.
- Pogłębianie wiedzy w wybranej dziedzinie: Codziennie przeznacz czas na rozwijanie swoich kompetencji i zdobywanie wiedzy z ulubionej dziedziny.
- Docenianie zaproszeń: Zapisuj zaproszenia i momenty, kiedy ktoś docenia Twoje umiejętności.
- Dbanie o odpoczynek: Regularnie planuj przerwy i czas na regenerację, aby utrzymać swoją energię na odpowiednim poziomie np. krótka drzemka, sesja medytacji.
- Podejmowanie decyzji: Codziennie rano praktykuj chwilę ciszy, aby wsłuchać się w swoje wewnętrzne potrzeby.
- Bycie widoczną: Pozwól innym zobaczyć, co robisz.
Codzienna lista kontrolna dla Reflektora:
- Kierunek zachwyt / niespodzianka: Określ co najmniej jedno zadanie, które wniesie więcej poczucia zachwytu / niespodzianki do Twojego dnia.
- Codzienna obserwacja: Sprawdź, co się dzieje w twoim otoczeniu. Zapisuj swoje odczucia – co działa dla Ciebie, a co nie?
- Medytacja lub mindfulness: Praktykuj codzienną chwilę ciszy, aby dostroić się do swoich emocji i otoczenia.
- Monitorowanie zdrowia: Każdego dnia zwróć uwagę na swoje ciało – zauważaj, czy potrzebuje regeneracji.
- Zmiana otoczenia: Jeśli czujesz stagnację, spędź przynajmniej 15 minut w nowym miejscu (np. spacer po innym parku).
- Tworzenie intymnego kręgu: Dbaj o relacje z bliskimi osobami, które czujesz, że wspierają Twoją energię, które są dla Ciebie odżywcze.
- Podejmowanie decyzji: Zastanów się nad ważnymi decyzjami, które obecnie podejmujesz. Zanotuj w dzienniczku decyzji, jaka byłaby ona dziś.
Codzienna lista kontrolna dla Generatora:
- Kierunek satysfakcja: Określ co najmniej jedno zadanie, które wniesie więcej poczucia satysfakcji do Twojego dnia.
- Codzienna refleksja: Rano lub wieczorem zadaj sobie pytanie: „Co mnie dziś ekscytuje?” i zanotuj odpowiedzi.
- Ćwiczenie mówienia „tak” i „nie”: Codziennie praktykuj zauważanie reakcji ciała na decyzje – jeśli coś Cię nie ekscytuje, powiedz „nie”.
- Praca nad pasjami: Spędź minimum 30 minut dziennie na działaniu, które sprawia Ci autentyczną radość.
- Ruch fizyczny: Praktykuj codzienną aktywność fizyczną (np. spacer, joga, taniec), aby rozładować nadmiar energii.
- Ustalanie priorytetów: Wieczorem przejrzyj plan na kolejny dzień i upewnij się, że robisz rzeczy zgodne z tym, co czujesz w sobie.
- Budowanie relacji: Podziel się swoim entuzjazmem z innymi.
Codzienna lista kontrolna dla Manifestującego Generatora:
- Kierunek satysfakcja: Określ co najmniej jedno zadanie, które wniesie więcej poczucia satysfakcji do Twojego dnia.
- Elastyczne planowanie dnia: Stwórz plan dnia, ale pozostaw miejsce na zmiany w razie nagłych inspiracji. Praktykuj swobodne przełączanie się, zgodne ze swoim czuciem.
- Szybkie burze mózgów: Codziennie przeznacz 15 minut na zapisanie wszystkich pomysłów – działaj na tym, co Cię ekscytuje.
- Równoczesne prowadzenie kilku projektów: Wykorzystaj swoją zdolność do multitaskingu, angażując się w różnorodne działania jednocześnie, które przyciągają Twoją uwagę.
- Słuchanie wewnętrznej prawdy: Zaufaj swoim wewnętrznym odczuciom przy podejmowaniu decyzji dotyczących nowych przedsięwzięć.
Daj znać w komentarzu, co wdrożysz do swojego życia ✨.
